Logrando el Peso
Parte 1

9 de agosto de 2007

Introducción

El peso es una preocupación constante entre atletas y entrenadores de diferentes deportes, ya que es un factor que influye en el rendimiento físico o la clasificación para una categoría determinada. Con la intención de modificarlo o "ajustarlo" se emplean diferentes métodos que pueden llegar a ser perjudiciales para la salud de los deportistas. En este sentido, una adecuada asesoría y planificación pueden ser herramientas de gran utilidad.

1. Razones para Modificar el Peso

Una visita a varios atletas de la residencia olímpica ayudará a ilustrar sus razones para modificar el peso y las técnicas empleadas para lograrlo:

Carla es gimnasta, está tratando de perder tres kilogramos para verse mejor. José es luchador, compite la semana que viene y tiene cinco kilogramos sobre su categoría, dice que si los pierde en los últimos tres días tendrá ventajas sobre sus rivales. Mary es corredora, quiere perder más grasa para poder mejorar sus marcar en 5,000 y 10,000 metros.

Ahora todos entrenan "forrados". Usan trajes plásticos para sudar, pasan un rato en el sauna, dejaron de comer "harinas", toman poca agua y sólo comen pollo. Por su parte, Mary ha comprado un cóctel de "quema grasas" (carnitina y picolato de cromo) para "ayudar".

Están contentos porque se han logrado quitar tres kilogramos de peso en un día, pero no se sienten muy bien. Carla ha tenido dolores de cabeza y José calambres durante el entrenamiento de la mañana. Mary ha comenzado a tener retrasos en su menstruación y en general todos están muy cansados, pero no lo dicen a su entrenador porque pensará que ellos son muy débiles y los sacarán de la selección.

ESTE EDITORIAL CONSTA DE CUATRO PARTES QUE SERAN PUBLICADAS EN PROXIMOS DIAS, LA SEGUNDA PARTE ESTARA EN EL PORTAL EL DIA MIERCOLES 15 DE AGOSTO, NO TE LO PIERDAS

Editorial enviado por: Lic. Jorge Chávez Garóz